Morgenstræk

Dette lille morgenstræk er en god måde at starte dagen på. Faktisk er det skønt lige meget hvornår på dagen, du laver det. Prøv om du kan putte det ind i dit program flere gange om ugen.

(Når du er på ferie, så prøv at lave øvelserne med fødderne i vandkanten eller på græsset)